便秘 もち麦

フジテレビの番組でもち麦を特集していた
話題になってるそうです。

食物繊維が豊富で便秘の解消にいいそうですよ。

食物繊維には水溶性と不溶性がありますが、
もち麦には両方含まれていて効果的に便秘を解消することができるそうですよ。


もち麦ごはんとかはプチプチして美味しいと評判ですし、
こういったものを試してみるのもよさそうですね。

タグ：便秘 もち麦