便秘 自分

自力でなんとか便秘を治したいということであれば、毎日飲んでいる飲み物を変えてみるのいいと思います。

私の場合はごぼう茶を飲みだしてから便秘が改善してきました。

あじかんというところのごぼう茶なのですが、けっこうおいしくてお気に入りです＾＾ｂ
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南雲監修ごぼう茶

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