便秘 飲み物

便秘になるのは水分が不足してるということもあるようですよ。


むくんでしまうということで水分を取らないという方もいるようですが、
そうなると便秘になりやすくなりますので注意しましょう。


飲み物はいろいろありますが、サジージュースとかは
栄養が豊富で便秘の解消にいいそうですよ。


200種類以上の豊富な栄養素で貧血、冷え性、生理痛、ニキビなどにも効果があるそうなので
こういったお悩みを抱えてるかたはサジージュースを試してみてはいかがでしょうか。
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